Состояние зубов зависит от нескольких факторов. Играет свою роль и генетика, но все-таки на 90% здоровье полости рта определяется правильным уходом. Это комплексное понятие включает в себя и домашние, и стоматологические процедуры.

Состояние наших зубов зависит от множества фактором. От того, как мы питаемся, от экологии, от наследственности, от регулярности чистки. Экологию и наследственные факторы изменить мы не в силах, а вот питание и чистку обеспечить мы можем. Касательно питания, то здесь мы должны максимально ограничить себя в употреблении сладостей, красящих напитков, избавиться от привычки курить. Углеводы, красящие напитки и сигареты влияют не только на состояние зубов, но и на их цвет. Что касается чистки, то здесь главное не только регулярность, но и правильность и тщательность.

Благодаря профилактике стоматологических заболеваний, мы можем снизить риск заболеваний пародонтита и кариеса, а это самые опасные для нашей полости рта заболевания. А профилактика достигается путем тщательной гигиены, которая должна выполняться не только утром и вечером, но и на протяжении дня. А именно: после каждого приема пищи мы должны полоскать рот простой водой и/или жевать жевательную резинку без сахара. Что же касается утренних и вечерних процедур, то здесь гигиена осуществляется использованием зубной щетки и пасты, а также ирригатора.

Правильная гигиена полости рта

Правильная гигиена начинается с пользования зубной щеткой и пастой утром (после завтрака) и вечером (после ужина перед сном). Необходимо не забывать, что правильные выметающие движения — от десны к краю зуба позволят удалить остатки пищи с поверхности зубов. Чистить зубы следует от одного края к другому, каждый зуб как с внешней так и с внутренней стороны. На чистку должно уходить не менее 3 минут (или по 10 секунд на каждый зуб).

Так же стоит уделить внимание правильному выбору щетки и пасты — эту информацию лучше всего узнать у своего лечащего врача стоматолога.

Кроме щетки  рекомендуется пользоваться еще более эффективным средством полости рта – ирригатором. Ирригация — это процесс очищения ротовой полости посредством водной струи, которая поддается под напором (который Вы самостоятельно можете регулировать). Этот поток воды максимально эффективно вымывает остатки пищи и налет из любого труднодоступного места, которое только может быть в ротовой полости. Поэтому после использования ирригатора можно быть на 100% уверенными, что полость рта чиста, а зубы надежно защищены от возможных заболеваний.

Ирригатор – это бытовой прибор для домашнего использования. Ирригатор предусматривает различные насадки, у каждой из которых свои функции. Одноструйная насадка, предназначена для максимального очищения на тот случай, если в полости рта есть различные конструкции, насадка с турбиной — для эффективного массажа десен. Он очень важен для здоровья не только самих десен, но и зубов, поскольку их здоровье взаимосвязано. У ирригатора также различные режимы работы, настройки и масса других преимуществ.

Как часто пользоваться ирригатором?

Ирригатором необходимо пользовать вечером, после того, как почистите зубы щеткой. Количество раз в неделю, когда стоит использовать ирригатор, зависит от целей, которые Вы перед ним поставите: если это профилактика заболеваний полости рта, то использовать его достаточно дважды-трижды в неделю. Если на данный момент Вы проходите, лечение определенного стоматологического заболевания, то количество, раз вам подскажет лечащий стоматолог.

Зубные нити

Зубные нити (или флоссы) необходимы для того, чтобы полностью очистить межзубное пространство. Существует несколько разновидностей: плоская, круглая, крученая. Нити могут покрываться воском.

Подбирать конкретный флосс необходимо с учетом индивидуальных особенностей. Прежде всего стоит учитывать расстояние между зубами. Без зубной нити комплексный уход за полостью рта невозможен, только она может полностью удалить остатки пищи и предотвратить размножение болезнетворных бактерий.

Подбирать конкретный флосс необходимо с учетом индивидуальных особенностей. Прежде всего стоит учитывать расстояние между зубами. Без зубной нити комплексный уход за полостью рта невозможен, только она может полностью удалить остатки пищи и предотвратить размножение болезнетворных бактерий.

Средства для чистки языка

Очищать от бактерий необходимо не только зубы и десны, но и язык. Образующийся на нем налет вызывает неприятный запах изо рта и способствует развитию бактерий. Для удаления налета можно использовать специальные

зубные щетки, которые с задней части снабжены специальной резиновой ребристой поверхностью. Существуют и отдельные инструменты для этой процедуры. Очищать язык необходимо, совершая аккуратные движения по направлению от основания к кончику.

Ополаскиватели

Использовать ополаскиватели необходимо как минимум два раза в день, после каждой чистки зубов. Полезно также применять их после каждого приема пищи, чтобы избежать размножения бактерий в гниющих кусочках еды.

Регулярное использование фторсодержащих ополаскивателей в течение 30 секунд способствует дополнительной очистке зубов и слизистой оболочки. Они помогают удалить налет, бактерии, продукты жизнедеятельности из скрытых и труднодоступных участков ротовой полости. Эти средства содержат различные полезные компоненты, например, очищенные эфирные масла, ментол, которые снижают концентрацию микробов, обеспечивают защиту эмали от кариеса, уменьшают воспаление и кровоточивость десен, убирают неприятный запах изо рта.